1、食用油也要讲究“荤素搭配”，每人每月以食植物油克和动物油克较为适宜，即植物油与动物油的搭配比例为10：7.

2、铁铝制品胶带渍清除，先用镊子尽可能除去全部胶带残渍，然后将污渍浸入温或热肥皂水中，粘性污渍经浸泡松软后，就可以将其擦除。

3、饭后吸烟的危害比平时大10倍，净化后的消化道血液循环加剧，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

4、衣物圆珠笔油渍的清洗：一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻，刷洗等污渍溶解扩散后，泡在冷水中，抹上肥皂轻洗。

5、饭后吃水果不利健康，食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

6、衣服发黄怎么办，保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。

7、吃水果后不应该饮水，水果，特别是小水果（如草莓）寄生着许多细菌，当食用水果时，就将细菌一起吞下，而饮水会将胃酸稀释，从而使它失去杀菌作用。

8、衣物上口香糖的去除，顽固口香糖渍用一张白纸铺在粘着口香糖的部位，然后用电熨斗熨个两三分钟，粘在衣服上的口香糖就转移到白纸上了。

9、吃完粗粮多喝水，粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道正常工作。

10、衣物上口香糖的去除，拿一把牙刷蘸上加热后的醋，擦粘有口香糖的地方，一定要迅速，因为醋在热的时候最有效，清除后将衣服洗净去除醋味。

11、预防关节炎常吃胡萝卜，最新的研究发现，灯胡萝卡素有助于预防关节炎，在此多吃胡萝卜及另外一些黄色蔬菜和水果，对你的关节在有好处。

12、衣服上的油渍的去除，如果是皮衣沾染了油渍，可以在油渍处涂抹酒精和粉笔末调成的浆糊，待将糊干后，小心的将其擦去即可去除油污了。

13、3样运动抑制粉刺，据美国健康网站日前报道，多做举重、有氧运动，比如慢跑，还有拉伸运动，都对皮肤有益，可以抑制粉刺生长。

14、衣服上的油渍的去除，如果油污存在的时间过长，则可把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油渍除掉，最后用清水冲洗干净即可。

15、洋葱可治失眠，取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟即可入睡。

16、衣服上的油渍的去除，立即挤点牙膏涂抹于污渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可去掉了。

17、孩子厌食吃点醋，家长如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，就可以使孩子的胃酸变浓，增多，从而胃肠蠕动增强、生津开胃。

18、衣物油漆渍的去除，在油漆未干时，可先用煤油反复涂擦，再涂擦一些稀醋酸，最后用水清洗，即可将油漆渍除去。

19、橘子也是抗癌食品，橘子含有大量B-玉米黄质，抗癌效果比胡萝卜中含有的B-胡萝卜素还要强一些。

20、衣物油漆渍的去除，将风油精少许涂捄在污渍处，用双手揉搓数次，油漆即可脱落，再用沫水洗净即可。

21、边吃边唱导致胃病，边吃边唱，唾液、胃液不能正常分泌，经常这样，会导致慢性胃炎胃溃疡，肠炎等。

22、衣物上万能胶渍的清除，可用丙酮滴在胶渍上，用刷子不断地反复刷洗，等胶渍变软从织物上脱落后，再用清水漂洗。

23、怎样防止铁锅生锈，如果铁锅长久不用，可以在铁锅上抺点油，之后用柔软的抺布，或者丝瓜丝等洗锅。

24、不能空腹吃醋，空腹吃醋会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁，要在吃饭时多吃些醋拌小菜，或在饭后1小时喝点醋，才能达到帮助消化的效果。

25、怎样防止铁锅生锈，铁锅用过之后，用干布将擦净，悬挂于阴凉通风的地方避免阳光直射。］

26、不吃主食藏危机，摄入动物脂肪时，若碳水化合物摄入不足，会发生代谢不完全，使血液中积聚有毒的废物酮，引起恶心、疲劳，还会损害脑部。

27、如何清洁高压锅，高压锅如果烧焦了，可以在锅里加些盐然后回热，再用软布蘸些醋轻擦内壁，可以消除糊渍。

28、只吃水果不利健康，水果中缺乏铁、钙等成分，长期用水果做正餐会造成体内铁、钙缺失引起贫血，时间久了会引起其他疾病。

29、如何清洁高压锅，一般清洁高压锅用洗涤剂清洗就可以了，尽量不要用铁钢丝球，那样容易划伤高压锅的内胆。

30、准妈妈核桃不要吃得太多，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

31、玻璃上油漆的渍除，在下班上全面喷上清洁剂，再巾上保鲜膜，使凝固的油渍软化，10分钟后，撕去保鲜膜，再用瀑布蘸取洗涤剂擦拭即可。

32、吃荤食后洒立即饮茶，茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘。

33、玻璃上油漆的渍除，容易沾染油渍的厨柜玻璃，要勤清理，一旦发现有油渍时可用洋葱的切片来擦拭，模糊不清的玻璃就可以焕然一新了。

34、营养不良也会导致脂肪肝，当营养摄入不能满足机体需要时，大量游离脂肪会释放到血液中，从而沉积于肝脏内，于是引发营养不良性脂肪肝。/

35、裤子防褪色：新买的裤子，可先浸在浓盐水中（盐水只要尝起来咸咸的就可以了），过了整整一天，再以一般的方法洗涤即可。

36、鸡蛋是多吃好还是少吃好，一般人群，尤其是儿童、青少年、孕妇哺乳、体弱的人或老人都可以吃，但动脉硬化，冠心病，心梗后的病人就尽量不吃或少吃或只吃蛋清。］

37、醋的妙用：易晕车、船的人，在临行前先喝杯加醋的温开水，路途中会舒服的多。

38、准妈妈水果不要吃得太多，孕妇每天不宜吃太多水果，一天吃1到2个较为合适，因为大部分水果含糖量都在10％左右，吃得太多，血糖就会升高。

39、醋的妙用：蒸馒头发现碱大时，在锅里加点醋再蒸一刻钟，碱酸发生中和反应，馒头就变白了，也没有碱味。

40、喝凉茶水可以缓解疲劳，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。

41、去除自行车上的铁锈，生锈不太严重的话，可以用细砂纸擦去自行车上的锈迹，再用纱布蘸些机油擦一遍。

42、绿茶和枸杞需分开喝，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸收附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

43、清除皮包污渍，如果饮料不慎弄到皮包上，应立即用干净布或海绵将之吸干，并用温布擦干，让其自然晾干，切勿用吹风机吹干。

44、外表发黑的香蕉才防癌，买后搁置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数是刚买来的香蕉产生的白血球数的5倍。因此外皮发黑的香蕉更能起到抗癌的作用。

45、可能显示严重疾病的指甲变化，半白半粉红的指甲可能预示有肾病；红色甲床可能预示有心脏病，苍白或白色甲床可能预示有贫血。

46、衣服被染中药应怎样清洗，用布或卫生纸沾稀释的洗洁剂拍打，如果是较严重的污垢，可用稀释的漂白水拍打。

47、可能显示严重疾病的指甲变化，指甲表面凹陷或起皱可能预示有牛皮癣或关节炎；指甲倒转可能预示有肺病。

48、衣服被染中药应怎样清洗，中药渍因存留时间过长颜色变淡后，可用布或卫生纸沾水，拍打污斑及四周，最后再浸泡在清洁剂中洗涤即可。

49、可能显示严重病症的指甲变化，甲皱根部有不规则的红线可能预示有狼疮或相关组织疾病，指甲下面有黑线可能预示有恶性皮肤瘤。

50、去除衣物上的钢笔水渍，先放在冷水中浸泡，然后用肥皂搓洗，如果是陈迹则要放在2％的草酸溶液中浸泡，几分钟，然后再用洗涤剂洗除。

51、太累指甲会有竖线，甲面表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑HE丛生，就可能意味着您身体最近正处在疲劳状态中。

52、衣服上沾了蜡油的清洗，用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在上下方再用熨斗熨烫，蜡烛遇热就会熔化，熔化后的蜡烛油就会被纸吸附。

53、喝粥未必对胃好，粥水分多，稀释了胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利消化吸收。若喜欢喝热粥，其温度对胃的刺激也是不利的。

54、鸡蛋壳的妙用，把蛋壳捣碎装在小布袋里，放入热水中浸泡5分钟捞出。然后，用鸡蛋壳的水洗脏衣物，衣服会变得格外干净

55、多喝牛奶对胃不一定有好处，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，所以常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。

56、鸡蛋壳的妙用，鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。

57、姜未必对胃病患者有益无害，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。

58、衣服上茶渍的去除，先用肥皂将有茶渍的地方揉洗几次，然后再加入几滴柠檬汁，继续揉洗，最后用清水将衣服漂洗干净即可

59、不吃药缓解关节炎，方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛，如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果。

60、不吃药缓解骨质疏松，负荷运动可以给骨骼增加压力，为了应对压力，骨骼就会更加密实、粗壮，阻止骨质疏松的进程。

61、白衣服变黄之后的处理，先把白色的衣服沾污渍部分放入焯过菠菜的水里搓揉2分钟，再浸泡5分钟，随后按正常的洗衣服程序洗涤，晾晒即可

62、不可药缓解糖尿病，锻炼是很好的治疗方式，可以有效降低血糖浓度，少吃糖果和易于消化的碳水化合物，也有助于控制血糖浓度。

63、白衣服怎么洗更白，白色衣服最好单独洗，最多和浅色的衣物一起洗。用洗衣粉或者肥皂都不要紧，关键要漂洗干净，漂到水果没有泡泡为止。

64、不吃药治疗胆固醇过高，如果少吃一点油腻的食品，体内的低密度脂蛋白含量就会下降5％左右；另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有须下死功夫降低胆固醇的含量

65、衣服圆珠笔油渍的去除，一般做法是在污渍处下面放一块毛巾，用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻洗待污渍溶解扩散后，再把衣服泡在冷水中，抹上清洁剂。

66、不吃药缓解关节炎，方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛，如果在减肥的同时，再积极锻炼，不可以获得更好的治疗效果。

67、衣服被染色的清洗，将被染色处用水打湿，再将食用盐涂满，再用手反复轻搓，被染之色便没了，再用清水清洗即可。

68、防止家具长虫子，新买了家具后，最好在家具内没有油漆的木板表面涂刷一遍清漆，即能增强美感，也能预防生虫。

69、甲亢病人益选食物，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜、牛奶、鲜鱼等，低钾时，可多吃橘子、苹果等。

70、家具长虫子后的处理，把家具中的物品拿出清理，不能清洗的就放到阳光下晾晒；家具要用消毒液反复擦拭几遍，擦净后彻底通风干燥。

71、甲亢病人忌选食物，忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等，牡蛎、昆布、海藻、夏枯草、丹参等也应少吃。

72、家具长虫子后的处理，遭蛀虫或白蚁蛀蚀的木家具，可用尖辣椒或花椒捣成末，塞入蛀孔，然后在被虫蛀处涂抹石蜡油，连续涂抹10天即可。

73、不可抺牙膏给痘痘消炎，绝大部分牙膏中都含有氟化物，，而氟化物只会刺激肌肤，恶化痤疮。

74、除去衣服上的汗渍，把有汗渍的衣服放在3-5％的冷盐水中，浸泡1-2小时，然后用清水洗净，因为汗中的蛋白质不溶于水，但溶解于盐。

75、不可用痔疮膏来抚平黑眼圈和细纹，痔疮膏有较强的刺激性，眼周肌肤几科是人身上最为娇嫩的皮肤，长期使用强收剑剂会加速皮肤的老化，引起反效果。

76、衣服上的汗的去除，将冬瓜一块捣烂，倒进布袋中，将其液汁挤出，用来搓洗沾有汗渍的衣服，然后再用清水漂净。

77、阿司匹林碾碎涂抹去痘要注意，敏感肌肤应该谨慎使用，因为阿司匹林中的水杨酸含量较高，可能会刺激敏感的肌肤。

78、衣服上的汗渍的去除，在清水里加几滴氨水，把有汗渍的衣服放进去漂洗一下，再用清水洗净即可。

79、不能拿天然的柠檬片敷脸，鲜柠檬的酸度非常大，而酸可是有腐蚀性的，很容易刺激到皮肤。

80、衣服上的银粉的去除，用封口胶在衣服上面沾就行了，还可以把灰尘和细细的纤维去掉；还可以用汽油洗掉。

81、蛋清涂脸可收紧肌肤，蛋清晾干时会收缩，可以紧致肌肤，蛋清变干洗掉后擦上保养品还能延续坚实效果。

82、去除衣服上的糖渍，顽固糖渍用汽油去除或酒精擦洗即可去除衣服上沾染的糖渍（泡泡糖渍也可照此方法去清洗）

83、冰镇的牛奶可以镇静肌肤，将纱布浸入冰牛奶中，再敷在脸上，牛奶中的蛋白质和脂肪能有效舒缓皮肤的燥热现象/

84、玻璃上不干胶的清洗，小面积沾痕，起码接用绘图橡皮就搞定了，但一定要保证橡皮干净，这样擦起来才不会弄脏玻璃。

85、春季调制猪肝养血粥，取猪肝克，洗净切成小块，放入克洗净的粳米中，加适量的清水，并放入葱姜盐等调味品，共煮成粥。

86、猪肉皮上的检疫合格章怎样清除，将食用碱均匀涂抹在印章上面，几个小时后除了印得比较深的部分，印章的痕迹大部分会消失。

87、春季调制红枣养血粥，将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

88、如何清洗不干胶：假如是大面积的粘痕，用完橡皮之后，再用干净的软布蘸汽油或者酒精擦，很轻易擦拭干净。

89、春季调制鸡汤养血粥，取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤克，加洗净粳米克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠。

90、春季调制花生牛筋养血粥，取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

91、衣服有异味怎么处理，把有味的衣服挂到洗过澡的浴室里，一晚上，就可以让衣服的气味变得清爽。如果想快速去味的话，可让吹风机的热风吹透衣服5分钟即可。

92、春季调制阿胶养血粥，糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用，有提气养血之功效。

93、如何清除衣物红药水渍，用溶质含量为5％的草酸溶液或高锰酸钾溶液清洗污渍处，然后用清水漂洗即可洗涤干净。

94、如何清除衣物红药水渍，大面积污渍可把衣服浸湿后用甘油刷洗，再用含氨的皂液反复洗，最后用清水冲洗即可去除。

95、贪血者最好不要喝茶，多喝茶会使贪血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性靶酸性，从而阻碍了铁的吸收。

96、含铁食物不与牛奶同食：含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

97、如何清除衣物红药水，深色衣服上的红药水渍，应尽快用浓度较低的漂白粉溶液洗，以避免在揉搓过程中使衣物褪色，然后用清水冲洗即可。

98、红枣补血不宜长期吃:红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖，一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还担心减肥问题

99、水龙头变黑怎么办，可用一块干布蘸普通面粉擦水龙头，擦后改用湿布擦，反复几次，变黑的水龙头就可恢复光亮，而且不会损伤金属表面。

、喝果汁会得糖尿病吗，一般来说，健康人适量饮用果汁饮料并不增加患糖尿病风险，果汁里有大量膳食纤维，微量元素及维生素，适量饮用有好

、厨房异味的去除，将吃剩下的柠檬或橙子皮及其他香味浓郁的果皮，放在一个小盒中，置于厨房内即可

、吃完枣别急着吐核，可将枣核含在嘴里10-15分钟，用舌尖不断地翻动，待口中的津液较多时，徐徐咽下，可缓解口干口渴，皮肤干澡等症。

、衣物上铁锈渍的去除，可用溶质含量为2％的草酸溶液融于50度左右的温水中，做成混合液，然后用清水反复漂洗直至洁净即可。

、小孩子慎泡脚，小孩子如果常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛、不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足

、饭后半小时不宜泡脚，吃完饭后，人体内的大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

、卡鱼刺了怎么办，立即取柑橘一个剥去果皮（注意：一定要保留橘瓣儿上的丝络），掰一到两瓣放于口中，咬成几小块后吞下，可反复吞咽几次。

、卧室不宜放什么植物，丁香，兰花，百合花，夜来香香气过浓，使人神经中枢兴奋，久闻可引起头晕甚至引起失眠，对高血压和心脏病患者有极为不利的影响。

、糖尿病人不宜泡脚，这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

、家具上茶渍的去除，可以在茶渍上洒点水，用香烟盒里的锡箔纸来回擦拭，再用水洗刷，就能除掉茶渍，此法擦除茶具（如茶杯、茶壶、茶盘）

、苹果+茶叶可防心脏病，这些食物中含有大量黄酮类天然化学搞氧化剂，凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45％吃一个苹果

、苦瓜清热止渴，鲜苦瓜去瓤后切碎，加水煎服，可治夏季烦热口渴。

、西瓜皮冰片治疗灼伤：将60克西瓜皮晒干烧成灰，加0.9克冰片，研成细末，用麻油调敷。

、怎样防治晕车，可以把家中炒菜时常用的鲜姜，切上两片随身携事。上车之前将两片鲜姜含在嘴里。

、维生素C+铜可防流感，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多呼些含铜的食物，如动物肝脏，芝麻，豆类等。

、犯困时怎么提神，可以在困了的时候，找一个有靠背的椅子，把头部尽量向后仰，坚持两分钟左右，动作要轻柔，以免伤到颈部。

、面颊雀斑的食疗补救，要大量食用水果和蔬菜，此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，因而尽量少食。

、犯困时怎么提神，用大拇指和食指轻夹左手小拇指两侧的少冲穴，此穴位是脑部反射区，慢慢揉捏，可以起到不错的止困效果。

、豆腐+鱼类可防缺钙，豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收

、夏季自治痱子：将药物牙膏溶化在浴水中给小儿洗澡，可使小孩子痱子消退，凉爽舒适。

、有些肚子疼千万不能揉，急性化脓性腹膜炎和阑尾炎是内科常见病，发病时腹部会疼痛，若揉腹部止痛，则会使炎症较快扩散，揉腹无异于对疾病，

、有些肚子疼千万不能揉，当胃溃疡、十二指肠溃疡时，饮酒过量会因此感到腹部剧痛，若此时揉腹剧痛，若此时揉腹，机械性刺激则会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命

、夏季脚臭怎么办，可将50克白矾放入洗脚水中，搓洗双脚，每晚一次，可以除脚臭。

、润喉片别老含在一个地方：为避免对局部黏膜较高浓度的持续性刺激，含润喉片时，不要老把它放在口腔的同一位置。

、蜂蜜治口腔溃疡，取10％蜂蜜含漱，能消炎止痛，促进口腔粘膜溃疡部位的愈合。

、常吃夜宵不利健康：晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡

、奶粉白糖治口腔溃疡，一汤匙全脂奶粉加少量白糖，用开水冲服，每日2～3次，2天后口腔溃疡创口可望愈合。

、海带补钙不太科学，海带中所含的海藻胶等可溶性膳食纤维还会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一起穿肠。

、生姜缓解口腔溃疡水疱，口腔内起了水疱，切几片生姜放在口内细嚼，能使水泡消除，症状不严重的可将姜汁涂在口腔溃疡处，数次即能治愈。

、感冒药到底吃多少天才恰当，对于那些感冒已经康复，还要继续吃药的病人，因感冒吃药的病人，因感冒的自然病程一般在7天左右，通常感冒用药5~7即可，抗生素药类一般用5天左右。

、夏季缓解狐臭方法，在明矾水中滴入几滴香水，凋匀后用棉花蘸湿洗涤患处，可消除狐臭。

、感冒药到底吃多少天才恰当，就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的，病程一般5～7天，若合并细菌感染症状持续，病程就可能延长，属后者就可能延长，属后专利申请不要加服抗生素，而且服药时间不能短。

、夏季缓解狐臭方法，空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷确变硬后再研成粉末，涂于患处，每日2次狐臭可逐渐减

、针对缺铁性贫血的饮食预防，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，苹果，干果类，全谷类，蔬菜类等

、水管漏水巧修理，将自行车破内胎剪成长条，放在水管漏水处用绳子和铁线包扎捆紧即可

、养生小按摩，面部经常用双手擦面，可促进血液循环，啬机体的抵抗力，最好每天早中晚各以双手擦面一次。

、牙膏急救烫伤cf小面积烫伤可立刻涂上牙膏，既能止痛，又可抑制起水泡，已起的水泡也会逐渐消退。

、吃水果减肥反而增体重：营养学家指出，每天吃水果最好控制在克以下，去皮去核后，香蕉只吃一根。

、枣仁樟树根治脚癣，将克樟树根，30克枣仁煮汤，再加入少许高锰酸钾，每晚用来洗脚，连续使用，可以治疗脚癣。

、手汗多怎么处理，手汗多的人，先用护肤药皂洗手，然后用樟脑丸泡成的溶液搓洗，再用清水冲净，可使手经常保持清爽。

、健身不可饿着肚子做运动，饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转且饿肚子健身容易使身体受伤。

、碳酸钠去刀渍，不锈钢的刀，叉匙有了污垢，可使用碳酸钠或玻璃清洁剂擦拭，菜刀生锈，可用萝卜片或土豆沾少许细沙沫擦洗，锈即去掉。

、健身不要运动到大汗淋漓，大汗淋漓只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋，缺水和其他一些运动伤害。

、清洁锅、壶用柠檬片，去除水壶和锅（铝制）的除外，内沾的黑垢，可将一两个挤过的柠檬片放在锅中，放柠檬切片放在锅中，放水没过黑垢，用小火煮15分钟，就可清除。

、最优的健美运动，从日常站，坐等细节做起，加强平衡性锻炼，如站立时，全身尽量保持一条线，最忌侧身，弯腰，弓背等

、木糖醇不可完全代替糖，木糖醇偏凉，不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有刺激，引起腹部不适、胀气、肠鸣。

、吃东西哽塞住怎么办，从面抱住硬塞者，两手短暂而用力地反复挤压其腹部，帮助其腹中的气体往上挤，将硬塞物冲出来。

、糖尿病病人不可敞开吃木糖醇，糖尿病病人一旦摄入量多了，会产生副作用，、造成血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。

、怎样防止打呼噜，在睡觉前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部分，这时仰睡或侧睡都可以使舌头后坠，呼吸道变狭小，这样就不打呼噜了。

、喘息不是哮喘的唯一表现，长期反复发作的咳嗽、胸闷，经常规治疗没有明显效果时，应当想到非典型哮喘的可能，支气管扩张试验或气道激发试验等检查能帮助明确诊断。

、打嗝怎样快止，在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果，或者在嘴中含一口水，等到嗝要发出时，身体微微前倾，迅速将水吞下。

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